文安男性早泄要注意饮食，这4种食物不宜多吃！

早泄是很多男性朋友都会遇到的问题，这种问题事关男性尊严，因而很多男性都会讳疾忌医。有的人认为早泄是自己 正常的生活习惯导致的，甚至可能会以为是自己心理的问题。然而令人意想 到的是，有些食物吃多了也有可能会导致早泄的发生。尤其是本身患有早泄的患者， 要少吃这些东西

早泄患者 宜多吃的食物有哪些？

1、黄豆

黄豆是营养价值很高的一种食物，但是对于有些人来说，黄豆是 宜多吃的，例如早泄患者。黄豆中含有一种类似于雌性激素的物质，如果男性朋友摄入过多，可能会导致身体内雌性激素含量升高，严重甚至可能会 男性第二性征。另外，黄豆中还有一种名字叫做雌二醇的物质，这种物质可能会减少精子的数量。

2、肥肉

少人都 肉 欢，特别是红烧肉、牛肉等含有大量胆固醇及饱和脂肪酸的肉类。然而这些肉类中含有的胆固醇和脂肪酸可能会使血管变得狭窄，以至于 能为阴茎提供充足的血液， 血液的循环，便有可能会增加早泄发生的概率。

3、精制主食

在很多广告中，我们可能会看到类似于“吃粗粮， 健康”的这种标语，其实这是有一定道理的。但生活中有很多人 喜欢吃粗粮，因为精制的主食吃起来 加美味，殊 知一些精心制作的主食会经过 加工才会端上人们的饭桌，在这 加工的过程中，大量营养可能早已流失。经常吃这种主食可能满足 了人体的能量需求，尤其是在剧烈运动时往往会出现心有余而力 足，比如早泄。

4、高脂牛奶
　　小时候，家长会让孩子们多喝牛奶，希望孩子们能够长得 高。喝牛奶会增高的原理在于牛奶中含有丰富的钙，但是如果钙的含量过多，也有可能会引发 良的后果。高脂牛奶中就含有大量的钙质，如果男性每天饮用高脂牛奶的量超过了600毫克，那么该男性患上前列腺疾病概率会大大增加。这是因为过量的钙会 血液中维生素D的含量，它是人体合成抗癌激素的原料之一，因此过量的钙可能会导致患上患前列腺癌的概率增大，从而增加早泄的风险。​

早泄这种疾病的危害极大， 仅会 男性正常的生理健康，男性心理健康也会备受打击，因此，对于早泄要有足够的关注和重视，以预防早泄的发生。如果已经患上早泄在， 应讳疾忌医，积极配合医生 的情况下并注意饮食的合理性，才能在 大程度上的 早泄。​