文安性生活时间多短才算早泄？从4个方面来调理

伤男性自尊的莫过于早泄，降低生活质量， 夫妻之间感情，使得男性陷入焦虑自卑或恐慌等负面情绪，就是这种 良的精神状态而加重早泄， 终进入恶性循环中。目前为止早泄的病因还 明确，一般认为跟精神心理因素、内分泌以及环境有关，那性生活时间多短才算是早泄。

性生活时间多短才算早泄？

早泄分为原发性和继发性的，前者是指第1次性生活时， 要接触阴道前或进入阴道后 超过一分钟就射精。后者是指曾经有过正常的性生活以及射精，但因为某些因素而缩短射精潜伏时间，时间少于3分钟。除了按照时间计算外还包括以下2个方面，第一，人们出现负面情绪如烦恼、过度抑郁焦虑以及夫妻感情 和。第二，射精控制能力比较差，也就是说射精 要来临时 能 好的抑制精液射出。一旦怀疑自己是早泄，需第一时间去医院做检查，然后选择合适的 方案。

幸患有早泄怎么办？

1、行为

以性感集中训练的方 来 ，也就是 停的抚摸、按摩以及拥抱等，以这种触觉刺激手段，教导男性体验和享受性 感，及时克服心理上的障碍。 要达到性高潮前需 往下牵拉睾丸和阴囊；也可以用食指和拇指挤压龟头，这样能降低龟头兴奋感，使得勃起硬度减少10%左右。经过长时间训练后，采取女上位的方式性生活，通过抽动，停止，然后再抽动的方式训练，慢慢提高射精刺激阈，等获得满意的人为控制后再射精。

2、心理上的

男女双方要了解早泄是普遍存在的情况，了解重建射精条件反射的可能性以及必要性，及时消除男性紧张 和焦虑以及愧疚感的心理，树立能战胜疾病信心。只要男女双方共同配合，就能让病情得到 。

3、口服药物

现在市面上有一种口服药物能辅助 早泄，性生活前三个小时口服此药能延长射精潜伏期， 过会给身体带来一定的 。必须在医生的指导下合理使用，了解药物的禁忌症和适应症。

4、局部用药
　　每次性生活前可以在阴茎头涂抹麻醉药，通过麻醉作用来延长男性射精潜伏期。另外也可以采取海绵体药物注射 ， 过射精后阴茎勃起会维持很长时间。

温馨提示

精神心理问题所引起的早泄需积极改善精神心理状态。阴茎过于敏感或阴茎感觉神经兴奋性升高所引起的早泄，可通过用药、行为 来 。合并生殖系统炎症疾病所引起的早泄需积极 原发病，这样有利于改善早泄。 管是哪种原因引起的早泄，必须选择 医院接受 ， 能轻信所谓的偏方和秘方。另外要建立和谐美满且健康的家庭环境，夫妻间多进行沟通交流、体贴和配合。一旦出现性生活 满意时， 能互相责备和埋怨，需找出原因，然后共同接受 。